Nuotatore filosofo

La preparazione atletica nel nuoto giovanile

di Luca Mariucci, da rivista AQAnumero Otto, Ottobre/Dicembre 2019.

La preparazione atletica spesso è fondamentale nella preparazione degli atleti delle categorie giovanili.

È fondamentale inserire in queste fasi della crescita dei ragazzi un programma di preparazione atletica a secco che non abbia come fine l’incremento prestativo, ma l’educazione motoria dell’atleta, l’arricchimento degli schemi e delle capacità motorie e la prevenzione degli infortuni. In questa fase è necessario concentrarsi quasi esclusivamente sulla tecnica esecutiva dell’esercizio proposto e sulla percezione del proprio corpo durante l’esecuzione del gesto, così da andare a consolidare gli schemi motori basilari.

Articolo integrale presente nel numero otto della rivista AQA.